Porady Zdrowie

Podwyższone ciśnienie krwi

Jan Kaczmarzyk

Za wysokie ciśnienie krwi dotyka coraz większej części populacji. Według naukowców w ciągu ostatnich 40 lat liczba osób cierpiących na tę dolegliwość podwoiła się. Jest to poważny problem i wielu ludzi zamartwia z tego powodu. W końcu wszyscy chcemy być zdrowi i cieszyć się długim życiem.Jednocześnie zbyt często pijemy za dużo kawy i alkoholu, za […]

Przeczytaj
Zdrowe odżywianie

Jak zacząć zdrowo się odżywiać? 5 prostych zasad.

Jan Kaczmarzyk

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania są proste i powszechnie znane, a jednak dla większości z nas stanowią niemały kłopot. Dlaczego tak trudno się do nich stosować i coraz więcej osób ma problem z nadwagą, a w konsekwencji również ze zdrowiem? Niestety żyjemy coraz szybciej i nie mamy czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków. Często zdarza się, że […]

Przeczytaj
Medycyna Zdrowie

Miażdżyca: co warto wiedzieć?

Jan Kaczmarzyk

Miażdżyca to groźna choroba, której pierwsze objawy powinny skłonić nas do zmienienia stylu życia oraz do zwrócenia większej uwagi na swe zdrowie. Co warto wiedzieć na temat miażdżycy? Co możemy zrobić, by skutecznie się przed nią chronić? Miażdżyca w pigułce Miażdżyca to podstępna choroba, która może się rozwijać latami. Główną jej przyczyną są lipidy, które […]

Przeczytaj
Zdrowie

Pięć aspektów zdrowego stylu życia

Jan Kaczmarzyk

Yerbamate jest napojem niesamowicie magicznym. Może to potwierdzić Piotrek, który za każdym razem, gdy pije yerbę mówi: yerbamate to magia, takiego eliksiru to by nawet Harry Potter nie wyczarował. Może być to prawdą, wszak chyba nikt nigdy nie widział Harrego delektującego się yerbą. W przypadku Piotrka spożywanie yerby wpisuje się w szerszy kontekst zwany zdrowym […]

Przeczytaj
Porady

Znaczenie rozmowy oraz wsparcia w kontekście wychowania dziecka

Jan Kaczmarzyk

Narodziny dziecka to dla większości z nas prawdziwe szczęście i całkowita zmiana swojego życia. Od tego momentu poświęcamy się całkowicie swojemu dziecku, rezygnujemy często ze swoich różnych aktywności, a także szczególnie zaczynamy dbać o zdrowie, prawidłowy rozwój i edukację swojego potomka. Każdy z nas zapewne zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo ważne są te […]

Przeczytaj
Choroby Medycyna Zdrowie

Zapalenie opon mózgowo – rdzeniowych

Jan Kaczmarzyk

Przy zapaleniu opon mózgowo – rdzeniowych nie ma ustalonych jednych konkretnych objawów, ponieważ zależą one od wielu czynników między innymi od wieku pacjenta, od przyczyny zapalenia czy od stopnia zaawansowania choroby. Z medycznego punktu widzenia o zapaleniu opon mózgowo – rdzeniowych mówimy, gdy stan zapalny obejmuje oponę pajęczynówkową, płyn mózgowo – rdzeniowy, oraz oponę miękką, […]

Przeczytaj